Doy por finalizadas las primeras 9 semanas (05/09-06/11) de acumular distancias y tiempos. 54 días de entrenamientos de los cuales he fallado 4. Estoy contento por haber podido entrenar tanto y por las sensaciones con las que me he encontrado. El tiempo (atmosférico), Begotxu y mi estado de ánimo han ayudado mucho. Estos son mis números:

• En el agua: 36,6 km. → 4 km./semana
• Sobre la bicicleta: 945,68 km. → 105 km./semana
• En zapatillas: 160,22 km. → 17,8 km./semana

Ahora estoy en plena fase de calidad… bueno, lo que los expertos llaman calidad; para mí son subir los ritmos un poco.

Nervioso, así me encuentro hoy. Y es que hoy comienzo un plan de entrenamiento de 27 semanas para realizar mi primer duatlón allá por el mes de marzo del año que viene. Tres semanas (¡3!) de parón deportivo total hacen que me hierva el mono que tengo dentro; así que hoy, al agua.

En realidad mi objetivo es acabar un triatlón y luego otro, y otro más… Ya veremos dónde tengo que parar. Por ahora, finalizar lo mejor posible en las distancias sprint y olímpica serán mis metas.

Habrá días peores, sin duda.

Esta semana he empezado hemos empezado a entrenar con pesas. Después de un trote suave una sesión de pesas más suave aún (en algunos ejercicios me sobra con el peso de la barra).

Un entrenamiento con pesas que durará este mes de enero porque a partir de febrero quiero empezar a correr como preparación de la Maratón Martín Fiz de Vitoria del 8 de mayo (mi primera maratón) y, por el camino y para alimentar ese gusanillo competitivo, hacer varias carreras menores

- ¡Ja! Menores dice… si le cuesta subir las escaleras de casa.

- Menores porque son más pequeñas cortas que la Maratón.

Todavía no sé si las fechas siguientes son definitivas y habrá otras carreras que irán saliendo, pero viene bien tener una lista más o menos ordenada de lo que nos podemos encontrar en Vizcaya y alrededores en los próximos meses. Esta es la información que tengo hoy (mañana ya veremos):

Febrero:

• 13: Bilbao-Bilbao. 10.000 m. Eventos BHM. 6€
• 27: Arrigorriagako XI. herri krosa. www.bizkaiatletismo.com

Marzo:

• 6: Erandioko Herri Krosa-XXIII Memorial Jorge Blanco. www.bizkaiatletismo.com
• 12: 10 km. Villa de Laredo. 10.000 m. Amigos del deporte. 10 €
• 13: IX. Herri lasterketa Sopelanako Udala. www.bizkaiatletismo.com
• 20: Carrera de San José (Villasana de Mena). 9.500 m. atletismovalledemena.com
• 26: Medio maratón Azkoitia-Azpeitia. 21.097 m. sarralle.com 20 € (el año pasado 1259 participantes)

Abril:

• 9: Carrera popular Bajo Asón. 10.000 m. prccolindres.blogspot.com 7 €
• 17: Media maratón de Bilbao. 21.097 m. Eventos BHM (no es distancia oficial) 15 € (2010 -> 864 participantes)
• 24: Castro-La Granja-Castro. 22.000 m. atleticocastro.es 12 € (2010 -> 129 participantes)

Mayo:

• 8: Maratón Martín Fiz. Vitoria. 42.195 m. maratonmartinfiz.com 30 € (hasta el 15/01)-35 € (hasta el 15/02)
• 8: Medio maratón de Pamplona. 21.097 m. besteiruna.es 7€
• 15: Medio maratón de San Sebastián. 21.097 m. streetmarketing.es
• 15: Medio maratón de Santoña
• 15: Carrera popular Pro-Sáhara (Leioa-Getxo) bizkaiatletismo.com
• 22: XX Memorial Ricardo Estébanez (Gallarta)
• 29: Maratón de Bilbao. 42.195 m. Eventos BHM (no es distancia oficial) 35 € (2010 -> 207 participantes)
• 29: Medio maratón de La Rioja. 21.097 m.

Junio:

• 12: X. Herri krosa Alonsotegi. bizkaiatletismo.com

Septiembre:

• 24: Milla de Getxo

Octubre:

• 2: X kros popular Bilbao La Vieja. bizkaiatletismo.com
• 2: VI millas de Basauri. bizkaiatletismo.com
• 22: Bilbao Bizkaia Night Marathon. bizkaiatletismo.com
• 30: XIII Clásica Los 4 puentes. Basauri. bizkaiatletismo.com

Imagen (calendario): http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Calendar-leapyeardate.jpg