A finales de diciembre no llegaba a los 60 kg. y hoy, 13 de enero, mi peso es el que marca la báscula (61,6 kg.). Si mi alimentación ha sido básicamente la misma a excepción de los kilos de turrones (kilos, sí, kilos) que me he metido entre pecho y espalda quiere decir que tengo [...]

En la web hay muchos planes de entrenamiento para triatlón olímpico; yo busqué varios, leí algunos y, finalmente, como me gustó el del cangrejo de Barakaldo, lo tomé como base. A partir de ahí lo he modificado con otras lecturas y mis pocos conocimientos y me ha quedado el archivo adjunto (.PDF). Faltan estiramientos, sesiones [...]

Y, además de no haber conseguido ninguna certificación, con la sensación de que no han sido unas semanas productivas. Por un lado, una gastroenteritis, una gripe y un par de días de fiebre+dolor de cabeza que han hecho que algunos días previstos de entreno me haya tenido que quedar en casa. Por otro, algo de [...]